- 肩こり

肩こり

肩こりが辛くて、ずっと重い感じが抜けない状態が続く。
こんな状態を変えたいと思っている方はたくさんいらっしゃるのではないかと思います。

そんな肩こりについて説明していきたいと思います。

原因

肩甲骨・鎖骨の動きの制限と腕のねじれ、首の緊張などが上げられます。

腕のねじれから来る場合

肩甲骨・鎖骨の制限からくる場合
肩甲骨の周辺の筋肉が固まって動きにくくなります。
また、肩甲骨が動く際、鎖骨も一緒に上下に動きます。
(イメージしにくいかもしれませんね)
この動きに連動性がなくなってしまうことが大きな原因です。

腕のねじれから来る場合

手首や肘の使い方によっては腕がねじれてしまいます。
テニス肘やゴルフ肘はこの状態が強まったものです。
この動きができないことにより、腕のつなぎ目がうまく働けず肩こりにつながります。
昨今、スマートフォンの普及で知らずに手首に負担をかけ、腕のねじれに繋がるケースが多いと思います。

首の緊張から来る場合

首の筋肉の多くは肩甲骨や鎖骨に付着しています。
これらが緊張することによって方を押し上げ肩こりにつながります。

その他に考えられること

骨盤の角度、背骨の使い方、肋骨の動きも肩こりに影響します。

当院での施術方法

肩甲骨、首周辺の筋肉の調整と、肘や手首の関節の調整、人によっては肋骨の矯正などを行います。
肩こりはその人、その人によって原因が大きく違うので大体の大枠を上記の場所に絞って、検査で動きを見ながら使えていない場所を判断します。


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