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交通事故後のお悩みで来院 さいたま市西区宝来の男性

2017.07.25 | Category: アンケート報告

こんにちは。

整体院指扇カイロプラクティックセンター。

アンケートをご記入いただきましたので掲載させていただきます。

 

年齢 23

お住まい さいたま市西区宝来

コース トータル整体コース

 

Q1 施術を受けたキッカケ、施術前の悩みについて詳しく教えてください。
身体がダルい、交通事故の影響で体の悩みがあった。

 

Q2 お店を選んだ理由

ポストのチラシ

 

Q3 カウンセリング・施術時の説明の内容、説明を受けた感想はいかがでしたか?

とても丁寧だった。

 

Q4 施術効果に対する感想(満足度、良かった点など)を教えてください。

身体が軽くなった。とても具体的な説明で納得できた。

 

Q5 本日の施術の感想を一言でお願い致します。

また来たいと思えました。

 

この方は、普段から身体のダルさを感じていてすっきりさせたいということで来院されました。

お話を伺っているの中で以前交通事故に会い、それからダルくなることが多いとわかりました。

交通事故後は強い衝撃を受けた後遺症が頭に記憶されるため、この様な状態が起こりやすくなります。

特に頭が固い状態が続くことで自律神経が高まったままになり、夜寝れない等で困ることが多くなります。

頭の固さが抜けて弾力が出てくると、緊張状態が抜けて、自律神経が安定して、寝つきやすくなります。

これらがうまくいくと日常のダルさを感じにくくなります。

 

もし交通事故等の後からダルい等、感じるようでしたら一度、来院されることをお勧めします。

すべてを治すことはできなくても、できることはたくさんあります。

ひとつひとつ、元の自分を取り戻していきましょう。

 

JR川越線指扇駅南口徒歩30秒

整体指扇カイロプラクティックセンター

tel 048-699-0652

埼玉県さいたま市西区宝来1717-5

指扇北山ビル2階

ストレッチ等の基本

2017.07.24 | Category: 豆知識

JR川越線指扇駅で営業中

整体院指扇カイロプラクティックセンターです。

本日はストレッチ等の基本的な方法についてお話します。

部分的な方法ではなく、どこの部位でも共通のやり方になます。

 

整体やカイロはで身体を整えた後は、自分でも日々のメンテナンスが必要になります。

日々行うことで普段から悪い癖を取り除き、楽に生活することができるようになります。

また、整体の効果が長続きしやすいメリットもあります。

是非覚えて実行してみましょう。

 

効果的なストレッチの方法

ストレッチをするとき、一番勘違いしやすいのが、ギューッと伸ばしてしまうことです。

これはかえって身体を固くしてしまうことがあります。

むしろ方法は逆で、気持ちよく伸びていると感じるところでストップし、そこから自然と筋肉が伸びてくるのを待つ方が効果がでます。

 

このとき注意しないといけないことがあります。

 

①伸ばしたいところが伸びているか?

②しっかり緩まっているかモニターしながらやる。

③伸ばした後は一回縮めて終了する(反対の動きをする)

 

上記三点点をしっかり自分で感じながら行います。

ある意味では自分との対話ですね。

慣れてくるとどこが自分の弱点がわかるようになると思います。

得意なところをやるよりも、苦手なところを多く行いましょう。

 

いかがでしょうか?

普段何気なくやっていることでも、しっかりとしたやり方を覚えると効果が変わってくるものです。

この機会に少し試してみて下さい。

 

JR川越線指扇駅南口徒歩30秒

整-院指扇カイロプラクティックセンター

tel  048-699-0652

さいたま市西区宝来1717-5

指扇北山ビル2階

 

日本語の表現っておもしろい。

2017.07.22 | Category: 雑談

こんにちは。

整体院指扇カイロプラクティックセンターです。

今回お話するのは昔からある日本語の表現について。

日本語って変わった表現多いですよね。

「腰が重い」とか「頭が固い」とか、いろいろ思うことがあるので

それについて書いていきます。

 

腰が重い

まずは上に書いた腰が重いですが、腰が重い人って本当に行動力落ちますよね。

行動するのが億劫になってしまうんです。

ですので行動力を維持したい場合の腰のケアは大事です。

 

頭が固い

頭が固いという言葉もおもしろい表現だと思います。

柔軟な発想ができない人のことを指す表現ですが、実際の頭が固いかたは、脳をフル回転させるのが難しいと思います。

頭って実際は柔軟性があって、弾力があるのですが、歪みや疲労などで固くなるんです。

実際に固くなった人は思考力が低下しやすいので、集中しにくくなります。

すごく的を得た表現だと思いますね。

 

小手先、腕が良い

小手とは剣道でいう小手を指します。

小手の先なので手先だけを使うという表現になります。

実際に腕が良い仕事をする方は、腕もうまく使って仕事をします。

小手先を使うと手に力が入るので精密作業には向きません。

 

いかがでしょうか?

まだまだこの様な言葉はいっぱいあります。

探してみて下さいね。

気が向いたらまたブログでお話したいと思います。

 

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ぎっくり腰に注意

2017.07.21 | Category: 症状解説

こんにちは。

整体院指扇カイロプラクティックセンターです。

最近ぎっくり腰ではじめて来院される方が多いので普段気を付ける注意点をお話いたします。

ポイントはこちら。

 

お腹の調子に気を付ける。

昨日いらした方とお話していて気が付いたのですが、この時期は熱くなってきて冷たいビール等を飲みすぎてしまう傾向があるようです。

また、食べ過ぎも危険度が高いです。

ぎっくりの腰の主な原因にお腹の奥にある、大腰筋という筋肉の張りが関係します。

腸の近くを通るため、腸の状態が良くないと反応して調子を崩してしまうことが多くあります。

 

合わない椅子などに座らない

足を高く上げると上記で説明した、大腰筋の緊張を強めてしまいます。

基準は膝を股関節より高く上げないことです。

うまくいかない場合はクッションなどで高さを作り、調節するといいでしょう。

 

疲労がでやすい

最近一気に熱くなったため、疲労が出始めているのも要因の一つです。

これについては皆様もご存知の通りだと思いますので多く話すことはありません。

寝不足などに注意して体調管理はしかっりしましょう。

 

ギクっとやるのはあくまで結果、原因は他にあります。

ぎっくり腰はいままでの体調管理の積み重ねの結果です。

ある日突然なるイメージは大きいですが、そもそも体調が良好な場合は痛めてしまうことはまずありません。

普段からの体調管理をしっかりして、ぎっくり腰にならない様に気を付けましょう。

 

特に「体重が増えていないのにお腹がでっぱってきた方」は要注意です。

これは大腰筋が張り、腸を押し上げていることを意味します。

心当たりがある場合は痛める前に整体等でメンテナンスしましょう。

予約前に大腰筋にアプローチできるか聞くといいかと思います。

結構やってくれる先生が少ないので注意です。

 

 

いかがでしょうか?

最後に簡単に復習しましょう。

注意点は3つの項目です。

1.食べ過ぎ、飲みすぎに注意

2.椅子の高さに気を付ける

3.お腹が急に出てきたときや疲労が大きいときは早めに対策する

 

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埼玉県さいたま市西区宝来1717-5

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骨折が治った時のメンテナンス

2017.07.20 | Category: 施術内容のご説明

こんにちは。
整体院指扇カイロプラクティックセンターです。
今回は骨折等の大きなケガが治った後のメンテナスについてお話をいたします。

 

治った後もかばってしまう

大きなけがの後に最も注意しないといけない点は、リハビリをしないと筋力が衰えてしまう点と、ケガをしていた時にかばったいた場所が疲労してしまう点があります。

また、関節近くでケガをした場合、関節の動きが悪くなることも考えられます。

これをそのままにしておくと10年後や20年後に痛みとなって表れてきます。

(時間に関しては詳しくは言えませんが・・・)

ですので完全に治ってから少し立ってからメンテナンスで関節の動きを確認することをお勧めします。

その時は痛くなくても将来痛みのでる可能性があるため、早めに調整しておきましょう。

 

よくある例

今までみてきた中でよくある例は、腰痛できて、足の調子が悪いので詳しく聞くと、昔骨折した経験があった等です。

また、その場でわからなくても帰った後に本人が忘れてたことも結構あります。

このように痛みがないときはケガをしたことがあることを忘れてしまうことも考えられますので、覚えているうちに対処できた方が良いです。

 

外傷はどこにみてもらうの?

基本的には外傷によるケガは接骨院等にみてもらうのがいいと思います。

また、レントゲンやMRIが必要な場合は整形外科にいきましょう。

完治した上でリハビリの段階であれば、整体やカイロプラクティックは接骨院や整形外科よりも詳しく見れる先生が多いと思います。

その時の症状やケガの程度によって使い分けるのがいいでしょう。

ただし、ケガそのものではなく、周りの環境をよくすることで症状を緩和することは整体やカイロプラクティックでもできる先生は多いと思います。

いずれにしても絶対にこれがいいというものはないので、わからないときは予約するときに電話で確認することをお勧めいたします。

 

JR川越線指扇駅南口より徒歩30秒

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